#看完錫蘭影片之後的感想
#關於那些年我參加的身心靈課程
最近終於陸陸續續把錫蘭的影片看完了
整整兩個多小時呀～（呼
一邊看一邊回想自己過去參加過身心靈課程的經驗，感觸真的很多。從大四開始接觸心靈療癒的課程，曾經有一段時間身心比較低潮，適逢剛畢業失業又失戀，心裡非常的徬徨低落
#他們都會說你過得很不好或選擇很不ok
當時自己人生經驗不多，不知道如何面對處理內心超級多的情緒感受，所以像這種可以給歸屬感、好像可以接住自己脆弱的環境，就會很吸引我
加入後，他們會透過談話、課程、心裡測驗各種方式，來告訴我貶低我過去做過的事情都很不好、選擇錯了，才讓自己現在過得很不ok，還讓我自己「靈肉分離」，好像非常嚴重的樣子
把我自己還存有的一些自信與覺察擊破後，接下來就是告訴我透過他們的課程，可以幫我重建「正確的」自信與認知，讓我走在正軌上。
（但這個「正確的正軌」，是他們說了算，不是以我的價值觀為出發點的正軌）
所以一開始上課後的確會感到很振奮，好像我即將迎來非常幸福豐盛的改變。那種被激起來的嗨，讓我認為「我什麼都可以做得到」，未來將有非常大的不同
#脫離課程就很難在現實生活中好好活著
但真的，過了兩三周後，那些被激勵起來的「嗨」沒有了，原本的空虛無助又回來，有時甚至情緒更深沈更寂寞，我對未來充滿迷惘的問題還是無解，怎麼改善自己實際物質生活的問題還在
應該說，引發我內心情緒不安的原因還是在，我無法用課程來去解決這些問題源頭。
我也曾經再向這些心靈導師詢問更多解決人生問題的方法，像是「不知道未來要做什麼、該如何規劃？」、「缺錢怎麼辦？」、「工作不開心但又無法離職怎麼辦？」、「害怕找不到新的對象怎麼辦？」。
後面的我除了心靈上的安慰後，想要更多具體的做法，想找老師或助教請教，或者討論出一些想法也好
但好像脫離了他們課程教的那些身心靈的內容之後，他們也不知道怎麼回答我，甚至連怎麼安慰我都不會了，只會一直叫我要專注在自己的意念和目標上，要往好的地方想，不要聚焦在恐懼和慌張上。
這感覺就好像，我看著遠處的他們對我張開雙手迎接，當我狂奔著撲向他們的懷抱時，想把全副身心都依賴在他們身上時，他們卻閃開了，讓無助的我跌得更慘😂
還不是只有一個號稱心靈療癒的單位給我這樣的感覺，當我帶著滿身的疑問去請教他們時，他們給我的回應很空虛。
說我會有心中這些問題，就是因為我想錯方向了，但想著要怎麼賺錢養活自己是錯誤的嗎？叫我要相信，但要相信什麼我也不知道了
而課堂上教的一些安頓內心的方法，放到現實生活中，許多是沒有用的：
我不能在自己感到無助時，突然在辦公室裡站起來，或者跑去廁所大叫「我是最棒的」
當上司和主管要求我馬上立刻對工作上的失誤做出解釋時，我不能當著他們的面直接閉眼深呼吸、花30分鐘的時間來去冥想出最好的答案
當然我也像老師所講的認為「這些為難你的人都是你前世的冤親債主，他們來討債不要太往心裡去，能盡量補償就補償，你會越來越輕鬆」，但就是沒有越來越輕鬆，反而好像被軟土深掘了...
#良藥變毒藥
現實生活的問題和壓力，也無法透過去上心靈課而解決，反而還可能因為心靈課程（或是宗教）而增加我的壓力
曾經遇過要求我一週裡要有好幾天下班後都要去修行，不去就會一直狂打電話發訊息，或者用各種情緒勒索要求我去。
不斷地告訴我「每個人生下來都是戴罪之身，透過跟著師父的渡化就會消災解厄」，所以參加法會是應該的，還要求我改變自己的所有行程只為了配合法會，要我得在30分鐘內把原本應該一兩天做的搬家工程做好，好去參加法會；因為難得遇見明師，所以明師即使法會大遲到也沒差，讓我得將原本快50分鐘的路程用20分鐘飆完趕上班...
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但我也曾遇到很溫暖的身心靈課程，去上課的過程中蠻歡樂的。我去上的課是屬於體驗版的，帶領我去上課的前輩事後問我願不願意參加他們進階課程，一系列的課程非常超值，只要十幾萬就好。
我回答我沒錢，前輩說：「沒關係，我們可以分期，你看我也是分期付款上課的。」
這位前輩每個月領兩萬多的薪水，裡面一半要付給心靈課程，要為這個心靈課程單位工作招生處理庶務...更重要的是，我看不出來他在跟我分享這個他聲稱很喜歡的心靈課程時，眼睛有發光的樣子
這不是我想要的
#自己的問題自己找方法解決
後面我漸漸遠離心靈課程。意識到「自己的人生還是要自己救」，我轉而多去了解心理分析、人際關係探討、情緒管理、職涯發展這類的內容裡，自己覺得哪邊出問題，就去找那個方向的答案。
雖然現在物質生活還是沒有提升到多好，但內心對於之前那種空虛、恐慌、無助的感覺已經少了很多很多。針對那些日常生活的問題去解決，而不是解決自己的內心。
遇到情緒來來去去，也知道怎麼解決。
#事後想想
之前的我妄想透過身心靈課程來告訴我，我該怎麼想、怎麼判斷，想要有個「指引」代替我的大腦去思考，然後告訴我怎麼做就好，但到最後我發現越是要這樣找人代替思考，越容易讓我陷入混亂無助的問題中
因為這就好像我矇著眼睛讓別人帶著我走路，我看不到為何要右轉、為何要直走、為何要稍微避開繞路。
但有經過自己腦子思考的方法和結果，就是自己看著路走的，即使是錯誤的，起碼自己清楚前因後果、錯在哪裡，下次再避開就好。
有時迷惘時，找人聊也聊不開時，就會借助像是占卜或者占星來幫助自己看看現況、預知未來可能會發生的事情，及早為自己做好準備
這樣走路，內在也比較踏實些，雖然走路的過程還是有些忐忑不安，但起碼是自己真實的選擇
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